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EM Forma

23-03-2020 (2972 visitas) | http://esclerosismultiplehuelva.org

Busca un momento para ti y realiza esta serie de ejercicios para fomentar una rutina de trabajo para ayudar a mantenerte EM Forma.

EJERCICIOS:

1. Ejercicios Respiratorios.

2. Ejercicios para mantener la movilidad de las piernas y diminuir la espasticidad. 

3. Ejercicios destinados a mejorar el equilibrio.

4. Ejercicios de ptenciación muscular.

5. Ejercicios para extremidades superiores.

6. Ejercicios de coordinación para piernas y brazos.

7. Core.

8. Ejercicios Hipopresivos. 

 

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