TERAPIAS Y TALLERES COMLEMENTARIOS A LA FISIOTERAPIA

Así como la fisioterapia es el servicio más demandado por nuestros usuarios, también ofrecemos como alternativa otros tratamientos y talleres completarlos a la fisioterapia de gran interés como son:

• HIDROTERAPIA
• PILATES TERAPEUTICO
• TALLER DE RELAJACIÓN
• GIMNASIA GRUPAL
• ACUPUNTURA
• T.  MANUALIDADES. PSICOMOTRICIDAD
• SUELO PELVICO

HIDROTERAPIA: La hidroterapia es la utilización del agua con fines terapéuticos, mediante efectos térmicos y mecánicos que producen determinados estímulos en el organismo.

• El efecto térmico se produce por la aplicación del agua, en forma general o localizada, provocando una serie de respuestas en el organismo a nivel del sistema nervioso y la circulación sanguínea.
• El agua caliente calma los músculos y relaja la actividad de los órganos internos y el agua fría estimula y aumenta la actividad interna. Si queremos disminuir la tensión muscular y el estrés debemos tomar baños de agua caliente, pero si buscamos estimular nuestro organismo lo ideal es un baño de agua templada y terminar con una ducha de agua fría.
• El efecto mecánico se produce al realizar ejercicio bajo el agua, estimula la circulación periférica, la relajación muscular y mejora la movilidad articular aumentando la fuerza muscular.

Entre los muchos beneficios de la hidroterapia destacamos:

• Estimula el sistema inmunitario favoreciendo el aumento de las defensas.
• Favorece la circulación vascular periférica.
• Facilita la relajación física y psíquica reduciendo el estrés y la ansiedad.
• Disminuye las contracturas musculares.
• Ayuda a eliminar las toxinas.
• Mejora la movilidad corporal, articular y fuerza muscular.
• Mejora el equilibrio

PILATES TERAPEUTICO: El Pilates es “un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular”.

El Pilates terapéutico consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.

Este método está diseñado y aplicado por fisioterapeutas para uso específicamente en el área de la rehabilitación.

La dinámica de trabajo de cada sesión de Pilates se basa principalmente en el control postural, considerando de vital importancia la atención en la zona abdomino-lumbar, combinado con la respiración, y el aprendizaje gradual de los movimientos adecuados. Sus beneficios son:

• Estar más ágil y flexible.
• Mejorar la fuerza en general y fortalecer la musculatura de la faja lumbo-abdominal.
• Mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas. Combatir los malos hábitos posturales.
• Fortalecer la espalda y reeducar la postura globalmente.
• Prevenir contracturas y dolores musculares por estrés laboral.
• Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.
• Aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
• Mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir la aparición de fatiga física.

TALLER DE RELAJACIÓN: Métodos específicos de relajación y sofrología, junto con técnicas de respiración, ayudaran a equilibrar cuerpo y mente. Los beneficios de la relajación son:

• Disminución del estrés y la ansiedad, lo cual además ayuda a pensar con mayor claridad y a ser más creativos.
• Elimina la tensión muscular y con ellos los dolores.
• Aumenta el nivel de conciencia.
• Incrementa el reposo y ayuda a lograr un descanso más profundo.
• Eleva la resistencia frente a las enfermedades.
• Contribuye a mantener en equilibrio la tensión arterial.
• Mejora la oxigenación y aumenta la energía y la vitalidad.
• Estimula a que predominen en nuestra mente los pensamientos positivos.

Cuando la relajación se convierte en una práctica diaria, sus beneficios son mayores. Por lo que se recomienda dedicar por lo menos 10 minutos diarios a la relajación, considerando que es el regalo que uno se hace por el esfuerzo de cada día. TALLER GRATUITO

GIMNASIA GRUPAL: ejercicios  de gimnasia en grupo donde fortalecer la musculatura, mejorar  la movilidad articular y fomentar las relaciones sociales. TALLER GRATIUTO

ACUPUNTURA: la acupuntura describe un conjunto de procedimientos que implican la estimulación de ciertos puntos anatómicos utilizando variedad de técnicas, en la que se insertan finas agujas en la piel, en determinados puntos estratégicos, con el objetivo de aliviar una amplia gama de patologías.

La acupuntura ha sido practicada en China y otros países asiáticos durante miles de años. Hoy en día, es una terapia muy conocida también en el mundo occidental, millones de personas recurren a la acupuntura como una terapia alternativa, para aliviar distintas afecciones y mejorar su calidad de vida.

Según algunos estudios realizados, la acupuntura podría ser efectiva para el tratamiento de:

• Dolores lumbares crónicos.
• Osteoartritis y dolores artrósicos.
• Normalización del tono postural, tanto si sufre espasticidad como hipotonía.
• Dolores de cabeza, migrañas.
• Síndrome de túnel carpiano.
• Fibromialgia.
• Calambres.
• Dolores a nivel muscular, contracturas.
• Trastornos de ansiedad, apetito…

TALLER DE MANUALIDADES/ PSICOMOTRICIDAD: Taller grupal donde se realizarán mediante telas, fieltros, goma-eva, abalorios, lanas… numerosas manualidades y objetos de decoración, mejorando la concentración, función psicomotora y motricidad fina de manos así como mejorar la capacidad cognitiva y psicológica del usuario. TALLER GRATUITO

SUELO PELVICO: El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en  suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad. El debilitamiento del suelo pélvico provoca uno o varios trastornos, entre los cuales incontinencia urinaria de esfuerzo, caída de los órganos intrabdominales (conocida como prolapso) y disfunciones sexuales.

Fortalecer los músculos del suelo pélvico nos ayudará  a:

• Evitar, disminuir y/o controlar la incontinencia urinaria.
• Incrementará la circulación sanguínea en la zona, reduciendo la posibilidad y/o aparición de hemorroides.
• Evitar el prolapso del útero, vejiga y otros órganos de la zona.  
• Volver a las actividades normales y cotidianas de la vida diaria sin temor a tener escapes de orina.
• Y a incrementar el placer sexual al tonificar los músculos vaginales.